Liberação Miofascial na ErgoSports

Liberação Miofascial Instrumental: O que é ? A LMF é uma técnica especializada de alongamento usada para liberar tensão e realinhar o corpo. Por mais que os músculos possam agir de forma individual, acabam influenciando outras partes através das conexões de suas fáscias integradas. As menores tensões, compensações e movimentos são distribuídos e repercutem ao […]

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